12ton.pl to przestrzeń dla osób, które chcą zbudować kondycję, schudnąć oraz wkręcić się w rower. To serwis, w którym trening łączy się z zdrowiem, a podejście do celów jest praktyczne. Jeśli szukasz konkretów albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz wskazówki dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Treningi w domu i Fitness dla początkujących. Sednem 12ton.pl jest równowaga: między ambicją a regeneracją, między ćwiczeniami z obciążeniem a cardio, między odżywianiem a komfortem głowy. Serwis pomaga patrzeć na zmianę sylwetki i sprawności jak na drogę, gdzie liczą się małe kroki, a nie jednorazowe zrywy.  [ Read More ]

TKKF Sieraków to punkt odniesienia dla osób, które traktują sport nie jako jednorazowy zryw, lecz jako proces. Serwis łączy perspektywę rozwojową z codziennością: pokazuje, jak budować kondycję krok po kroku, jak dbać o bezpieczeństwo oraz jak rozwijać charakter w duchu świadomej rywalizacji. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować skuteczniej, niezależnie od tego, czy są na etapie regularnej pracy nad sobą. Polecamy Trening dzieci i Kontuzje i profilaktyka. W centrum serwisu stoi idea, że trening nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale planem, który powinien pasować do wieku oraz realiów dnia codziennego. TKKF Sieraków pomaga układać rutynę w sposób, który uwzględnia  [ Read More ]

johnmasters-polska.pl to blog dla osób, które interesują się kosmetykami i chcą podejmować bardziej świadome decyzje zakupowe oraz pielęgnacyjne. To miejsce stworzone z myślą o tych, którzy lubią wiedzieć, co nakładają na skórę, jak działają substancje aktywne i jak budować schemat pielęgnacji bez chaosu oraz bez przypadkowych wyborów. Strona skupia się na pielęgnacji rozumianej jako droga, w którym liczy się konsekwencja, ale też dopasowanie. Polecamy Mary Kay (USA) i Mary Kay (USA). Motywem przewodnim bloga jest dbanie o urodę oparta na wiedzy, a nie tylko na trendach. johnmasters-polska.pl pomaga porządkować pojęcia, tłumaczy różnice między nawilżaniem, między oczyszczaniem, a także między kojenie.  [ Read More ]

makmetalik.pl to serwis informacyjny poświęcony tematyce odzysku oraz obrotu odpadami nadającymi się do odzysku. To miejsce dla osób i firm, które chcą lepiej rozumieć, jak działa rynek metali, jak przygotować odpady do sprzedaży, jak przebiega proces klasyfikacji oraz dlaczego właściwe postępowanie z odpadami ma znaczenie zarówno dla środowiska, jak i dla portfela. Strona skupia się na praktyce: pokazuje, jak zamienić pozornie bezużyteczne rzeczy w zysk, jednocześnie wspierając cyrkularność. Ciekawe kategorie to Recykling DIY i Makmetalik. Główną ideą makmetalik.pl jest to, że recykling to nie abstrakcyjne hasło, ale realny proces. Zamiast ogólników, serwis tłumaczy, czym jest surowiec wtórny oraz jakie są  [ Read More ]

Elfiki777 to pełen pomysłów blog dla osób, które chcą szkicować i tworzyć pismo odręczne w sposób systematyczny. To miejsce powstało z myślą o tych, którzy kochają ślad ołówka, cenią notes i chcą budować własny podpis w rysunku oraz piśmie. Strona prowadzi czytelnika od pierwszych prób, przez codzienną praktykę, aż po bardziej wymagające tematy związane z układem i pięknem znaków. Ciekawe kategorie to Rysowanie i Malowanie i Martwa Natura i Przedmioty. W centrum Elfiki777 stoi tworzenie. To nie jest tylko pokaz inspiracji – to pracownia w formie bloga, w którym każdy może odnaleźć zachętę do powrotu do ołówka, pióra czy markera.  [ Read More ]

Limith to kulturalny blog muzyczny, który powstał z myślą o czytelnikach szukających emocji po całym dniu, ale też o tych, którzy chcą wiedzieć więcej. To miejsce, w którym melodie spotykają się z historiami, a premiery łączą się z klasyką. Całość ma charakter rozrywkowy, dzięki czemu muzyka staje się tu bardziej osobista i daje się czytać tak samo łatwo, jak słucha. Ciekawe kategorie na stronie to Albumy i Płyty i Muzyka Na Świecie. Na Limith muzyka jest traktowana jak podróż, w której liczy się ciekawość. Czytelnik może trafić na krótką zajawkę i w każdym wariancie dostać smak. Jednego dnia pojawiają się  [ Read More ]

Kongres Anglistów to platforma dla nauczycieli języka angielskiego, którzy szukają nowoczesnych metod nauczania i konkretnych narzędzi do pracy z kursantami. Strona powstała z myślą o osobach, które stawiają na rozwój i traktują dydaktykę jako żywy proces. To wspólna przestrzeń teorii i praktyki, gdzie kluczowa jest jakość uczenia oraz komfort pracy zarówno prowadzących zajęcia, jak i odbiorców kursu. Polecamy Błędy językowe i Kultura krajów anglojęzycznych. Idea strony opiera się na przekonaniu, że komunikacja w języku angielskim najlepiej rozwija się wtedy, gdy uczestnik angażuje się w znaczące zadania, a nauczyciel staje się facylitatorem procesu. Dlatego w centrum uwagi znajdują się metody aktywizujące,  [ Read More ]

Landworld to serwis stworzony z myślą o pasjonatach marek Jaguara oraz Land Rovera. To przestrzeń dla tych, którzy chcą dokładniej ogarniać obsługę samochodu klasy wyższej. Strona prowadzi czytelnika od fundamentów po techniczne zagadnienia, łącząc doświadczenie z kontekstem rynku i technologii. Polecamy Silniki i Osiągi i Tuning Premium W świecie aut Jaguar i terenówek Land Rover liczą się detale. Nawet drobne sygnały potrafią wskazywać na problem, a przeciąganie obsługi może przełożyć się na nieprzyjemne niespodzianki. Landworld podchodzi do tematu tak, by właściciel mógł podejmować lepsze decyzje – niezależnie od tego, czy interesuje go długie trasy, off-road, czy osiągi i styl. W  [ Read More ]

MediluxClinic to platforma w sieci stworzone z myślą o dobrostanie kobiet na każdym etapie życia. To blog internetowy, który łączy rzetelną edukację z wspierającym tonem dla realnych potrzeb. W centrum tej przestrzeni stoi profilaktyka, uważne wybory oraz poznawanie sygnałów organizmu. Wpisy powstają tak, aby porządkować informacje tematy, które często bywają złożone, a jednocześnie dotykają komfortu. Kategorie Menopauza i perimenopauza i Hormony i równowaga hormonalna. Na łamach MediluxClinic pojawiają się materiały poświęcone cyklowi miesiączkowemu, jego zmienności oraz temu, jak notować sygnały, które mogą świadczyć o zaburzeniu równowagi. Omawiane są najczęstsze dolegliwości takie jak skurczowe bóle podbrzusza, krwawienia międzymiesiączkowe, napięcie przedmiesiączkowe czy  [ Read More ]

Serwis Hellerówka to magazyn online poświęcony ogrodom tematycznym oraz wszystkiemu, co pomaga stworzyć piękny ogród. To miejsce, w którym koncepcja spotyka się z rzemiosłem ogrodniczym: od pierwszej szkicowej wizji po selekcję gatunków, rozwiązań i wykończeń. Jeśli interesuje Cię śródziemnomorska lekkość, nowoczesny minimalizm albo ogród naturalistyczny, znajdziesz tu wskazówki, jak przełożyć styl na konkretną działkę. Kategorie to Krzewy i drzewa i Trawniki i murawy. W centrum naszej uwagi są ogrody stylowe: takie, które mają spójną opowieść. Pokazujemy, jak budować atmosferę poprzez kolor, światło i zmienność sezonów. Podpowiadamy, jak komponować drzewa, trawy ozdobne oraz gatunki odporne, by ogród wyglądał dobrze jesienią i  [ Read More ]

To zakątek stworzyliśmy jako portal o muzyce, w którym doświadczenie spotyka się z pasją. Jeśli szukasz przystępnego wprowadzenia w świat dźwięków albo chcesz odświeżyć fundamenty, znajdziesz tu materiały prowadzące od prostych rzeczy do trudniejszych. To nie jest sucha encyklopedia, tylko wspierający towarzysz dla osób, które chcą pewniej ją wykonywać. Nowości na stronie Muzyka i Technika Wokalna. W centrum serwisu są podstawy teorii muzyki: metrum, tempo, linia melodyczna oraz zapis nutowy. Wyjaśniamy bez zbędnego nadęcia, czym są wartości rytmiczne, jak trzymać puls, po co istnieją klucze i jak szybciej kojarzyć symbole. Dzięki temu nawet ktoś, kto dotąd uważał, że „muzyka jest  [ Read More ]

Przedszkole309 to serwis poświęcony wczesnej opiece nad dziećmi, przedszkolom oraz temu, co najważniejsze w pierwszych latach rozwoju: nauczaniu początkowemu. To przestrzeń, w którym rodzice, nauczyciele i osoby wspierające dzieci znajdą praktyczne wskazówki dotyczące organizacji życia z maluchem oraz rozwoju dziecka od wieku wczesnodziecięcego aż po pierwsze lata szkoły. Zobacz także Edukacja wczesnoszkolna i Żłobki. Ideą serwisu jest upraszczanie tematów, które dla wielu rodzin stają się wyzwaniem: wdrożenie do nowej placówki, uczucia dziecka, zasady, relacja z opiekunami, a także codzienne dylematy związane z żywieniem, snem, higieną, nawykami i bezpieczeństwem. Przedszkole309 łączy perspektywę rodzica i pedagoga, dzięki czemu łatwiej zrozumieć, skąd biorą  [ Read More ]

Estetica Endermologia to portal tworzony z myślą o osobach, które chcą mądrze dbać o kondycję skóry i jednocześnie rozumieć, jak działają kosmetyki, na czym polega estetyka lekarska oraz które terapie gabinetowe mają sens. To miejsce łączy rzeczywistość pielęgnacyjną z wyjaśnieniami o substancjach aktywnych i procesach zachodzących w skórze, tkankach i organizmie. Dzięki temu czytelnik może dobierać rozwiązania trafniej oraz eliminować modowe hasła. Ciekawe kategorie to Trendy urodowe i Pielęgnacja skóry. W centrum zainteresowania znajduje się pielęgnacja o skórę twarzy i ciała, a także tematy związane z modelowaniem sylwetki. Szczególne miejsce zajmuje masaże podciśnieniowe, rozumiana jako terapia wspierająca poprawę struktury skóry  [ Read More ]

To niezależny serwis poświęcony kształceniu w ujęciu rodzimym, kontynentalnym oraz światowym. Powstał z myślą o osobach, które chcą rozumieć szkołę i uczenie się nie tylko „tu i teraz”, ale również w szerszym: jak zmieniają się programy, metody, potrzeby podopiecznych, oczekiwania najbliższych, wyzwania nauczycieli oraz priorytety samorządów. To miejsce stworzone po to, by łączyć codzienność szkolną z interpretacją, a inspiracje z różnych krajów przekładać na działanie. Polecamy Szkoła podstawowa i Zawody przyszłości i edukacja zawodowa. W centrum uwagi znajduje się nastolatek i jego droga edukacyjna. Opisujemy, jak budować motywację, jak wspierać samodzielność, a także jak łagodnie przechodzić przez trudności pojawiające się  [ Read More ]

Ta witryna to rozbudowany blog budowlany poświęcony temu, co w praktyce robi największą różnicę w konstrukcjach: drew-nu do budowy. Jeżeli interesuje Cię wznoszenie budynku, modernizacja, podest, połać dachowa, strop albo elementy wykończeniowe, znajdziesz tu praktyczne wskazówki podane w przystępny sposób, bez zbędnej teorii. Polecamy kategorie Okna Drewniane i Wykończenia i Dekoracje Drewniane. Rdzeniem serwisu jest surowiec drzewny widziane z kilku perspektyw naraz: wykonawczej, tartacznej oraz eksploatacyjnej. Z jednej strony omawiamy właściwości takie jak nośność, zawartość wody, praca materiału, sprężystość i trwałość. Z drugiej – pokazujemy, jak te liczby i pojęcia przekładają się na realne decyzje na placu budowy. W treściach  [ Read More ]

Wikana BioEnergia to serwis stworzona dla osób, które chcą zrozumieć temat energii z biomasy w sposób użyteczny, ale jednocześnie rzetelny. Strona porządkuje wiedzę o tym, jak surowce pochodzenia roślinnego i odpadowego może stać się źródłem ciepła i mocy, jak wygląda łańcuch dostaw, oraz na co zwracać uwagę, gdy w grę wchodzą koszty i efektywność. Kategorie to Edukacja i popularyzacja i Energia odnawialna w Polsce. Na stronie przewija się myśl, że przechodzenie na odnawialne źródła nie dzieje się wyłącznie w wielkich hasłach, tylko w wyborach: jaki surowiec ma sens, jakie rozwiązanie pasuje do potrzeb, jak ocenić specyfikację paliwa, i jak złożyć  [ Read More ]

Ten serwis to przestrzeń stworzone dla osób, które chcą poznać Francję i jednocześnie uczą się francuskiego. To fuzja dwóch światów: wojażowania po Francji oraz opanowywania języka, który ułatwia komunikację w rozmowach z Francuzami. Jeśli szukasz impulsu na urlop, ale też chcesz ogarnąć francuską mentalność i mówić pewniej, tutaj znajdziesz opowieści zbudowane właśnie na tym dwutorowym podejściu. Kategorie to Regiony Francji i Francja poza utartym szlakiem. W centrum tej strony jest Hexagon opisana praktycznie, ale też z klimatem. Znajdziesz tu opisy z miejsc klasycznych oraz nieoczywistych. miasto świateł pojawia się jako magnes, lecz równie ważne są zakątki pełne różnorodności: bretońskie miasteczka  [ Read More ]

o2fit.pl to Fitness Klub, które łączy wiedzę z konkretnymi narzędziami do zmiany sylwetki i stylu życia. To miejsce stworzone dla osób, które chcą ćwiczyć mądrzej, a jednocześnie nie lubią chaosu. Na stronie znajdziesz treści, które pomagają wzmocnić ciało, zredukować tkankę tłuszczową, a także wspierać dobre samopoczucie — bez presji, za to z planem. Ciekawe kategorie to Joga i stretching i Motywacja i mindset. Idea o2fit.pl opiera się na prostym założeniu: każdy może znaleźć swój rytm, jeśli dostanie jasne wskazówki. Dlatego serwis porządkuje tematy od podstaw: od pierwszych wizyt na siłowni, przez budowanie nawyku, aż po bardziej zaawansowane metody. To przestrzeń,  [ Read More ]

Placówka edukacyjna w Popowie to miejsce, w którym nauczanie splata się z budowaniem postaw. Strona internetowa szkolapopow.pl przedstawia codzienność szkoły oraz uwydatnia kierunek starań wychowawców i uczniów. To historia o poznawaniu świata od pierwszych klas aż po następne wyzwania edukacyjne, w duchu wzajemnego szacunku oraz stawiania sobie celów. Dobre kategorie to Głos uczniów i Programy i podręczniki. W centrum aktywności znajduje się dziecko oraz jego możliwości. Nauczanie początkowe jest tu rozumiana jako start do pewnego rozwoju, dlatego ważne staje się uważne towarzyszenie w czytaniu oraz w kompetencjach społecznych. Początek szkolnej drogi to czas, gdy chęć odkrywania jest najsilniejsza, a dobrze  [ Read More ]

PRZEDSZKOLE NA 5 – portal o rozwoju dzieci To miejsce, w którym opiekunowie oraz osoby towarzyszące dziecko przez żłobek znajdą rzetelne porady. Strona skupia się na codzienności związanych z adaptacją, uczuciami, kontaktami rówieśniczymi oraz nabywaniem kompetencji w wieku przedszkolnym. Polecamy Montessori w praktyce i Rozwój emocjonalno-społeczny. Strona nie jest teoretycznym podręcznikiem. To raczej codzienny pomocnik po tym, jak wspierać dziecko, kiedy pojawia się frustracja, gdy w domu następuje spadek kontroli po dniu pełnym wrażeń, albo kiedy trzeba wytłumaczyć trudną sytuację: nowe zasady. Misją serwisu jest porządkować myśli dorosłym i jednocześnie wspierać w dziecku to, co najważniejsze: spokój wewnętrzny, zaradność, kompetencje  [ Read More ]

Ten serwis to mapa inspiracji dla osób, które kochają morze i chcą odkrywać świat od strony nadmorskich miejscówek. To miejsce, w którym wypoczynek łączy się z praktycznymi wskazówkami – od wyboru kierunku, przez planowanie, aż po komfortowe korzystanie z wody. Jeśli marzysz o spokojnym weekendzie nad Bałtykiem, znajdziesz tu treści, które pomogą Ci zamienić pomysł w realny plan. Nowe kategorie na stronie to Transatlantyckie rejsy i promy i Ukryte zatoczki i plaże „secret spot”. Główną ideą serwisu jest pokazanie, że słona przestrzeń ma wiele twarzy: bywa surowe, ale potrafi też być przyjazne. Czasem zachwyca złotym brzegiem, innym razem przyciąga skalnymi  [ Read More ]

anabell-kalisz.pl to blog turystyczno-podróżniczy skupiony na regionie wielkopolskim – miejscu, które potrafi oczarować spokojem. To kącik dla pasjonatów odkrywania, gdzie mapy spotykają się z opowieściami. Jeśli szukasz inspiracji na wypad, chcesz zajrzeć tam, gdzie nie zaglądają wszyscy, znajdziesz tu treści dopasowane do różnych stylów zwiedzania. Ciekawe miasta to Konin i Luboń. To nie jest wyłącznie katalog punktów na mapie. To relacja z odkrywania – prowadzona spokojnie i rzeczowo. Wielkopolska potrafi być dzika, historyczna i rodzinna jednocześnie. Właśnie dlatego na stronie pojawiają się różne tematy: od spacerów po starówkach po jednodniowe wypady. W centrum zainteresowania jest Południowa Wielkopolska, ale blog obejmuje  [ Read More ]

Strona „Matematyka dla każdego” to portal do nauki, w której wzory przestają być straszakiem, a stają się językiem opisu świata. To baza wiedzy dla osób, które chcą ogarnić matematykę od podstaw, oraz dla tych, którzy potrzebują utrwalenia konkretnych tematów. Niezależnie od tego, czy jesteś uczniem, opiekunem, korepetytorem, czy po prostu samoukiem, znajdziesz tu jasne wyjaśnienia, które prowadzą krok po kroku. Zobacz także Rachunek prawdopodobieństwa i Matematyka stosowana. Ideą serwisu jest pokazanie, że matematyka to nie tylko formułki do pamięci, ale logiczna układanka. Dlatego materiały są pisane tak, by łączyć wyczucie z precyzją zapisu. Zamiast uczyć „na pamięć”, strona zachęca do  [ Read More ]

Kompendium po RODO to serwis, które porządkuje reguły przetwarzania informacjami identyfikującymi po wdrożeniu RODO. Strona jest stworzona z myślą o codziennych wyzwaniach w firmach oraz u osób odpowiedzialnych za ochronę danych. Jej cel to usprawnienie interpretacji przepisów w taki sposób, aby działania były logiczne na niedopatrzenia, a jednocześnie zrozumiałe dla współpracowników. Polecamy Polityki i procedury wewnętrzne i Bezpieczne programowanie (SecDevOps). W centrum tematyki znajdują się współczesne standardy przetwarzania danych: podstawa prawna, określony cel, zasada „tyle, ile trzeba”, prawidłowość, ograniczenie przechowywania, integralność i poufność, a także umiejętność wykazania zgodności. Dzięki temu serwis pomaga nie tylko rozumieć, ale też umieć zastosować kluczowe  [ Read More ]

Serwis Toshiba w Katowice to miejsce, w którym najpierw sprawdzamy przyczynę problemu, a dopiero potem dobieramy rozwiązanie. Jeśli interesuje Cię Serwis Toshiba Katowice, ten opis pokaże, jak działamy i czego możesz się oczekiwać. Ciekawe kategorie to Bench-Marki i Metodologia Testów i Częste Problemy z Laptopami Toshiba. Nasza działalność koncentruje się na urządzeniach Toshiba, w tym szczególnie na rodzinie serii Satellite. Modele biznesowe i starsze potrafią służyć przez długi czas, o ile ich podzespoły są we właściwej kondycji. Kiedy pojawia się usterka, liczy się trafna ocena, bo z pozoru podobne objawy mogą wynikać z zupełnie różnych przyczyn: gniazda, układu chłodzenia, panelu  [ Read More ]

LAKOM to nowoczesna platforma poświęcona komponentom PC oraz serwisowi urządzeń, które pracują nam w codziennych zadaniach. To miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą wybierać świadomie, a także o tych, którzy potrzebują konkretnej pomocy wtedy, gdy komputer odmawia posłuszeństwa. Inne kategorie to Sprzęt komputerowy i Retro PC i historia hardware’u. W świecie, w którym specyfikacje potrafią zamieszać, LAKOM stawia na czytelność i uczciwość. Zamiast pustych sloganów dostajesz sedno: sprawdzenia, pomiary wydajności, przewodniki oraz rekomendacje, które pomagają dopasować sprzęt do budżetu i do codziennych scenariuszy. LAKOM opisuje desktopy i komputery przenośne, ale też cały ekosystem: jednostki centralne, GPU, moduły pamięci,  [ Read More ]

ten serwis to wortal o nauce, który porządkuje doświadczenia o tym, jak zdobywać kompetencje w modelu szkoły zdalnej. To miejsce stworzone z myślą o kursantach, rodzicach oraz nauczycielach, którzy chcą zrozumieć codzienność nauki przez internet. Jeśli interesuje Cię działanie zamiast pustych haseł, znajdziesz tu instrukcje, które pokazują proste schematy dobrych nawyków i sprawdzonych rozwiązań. Dobre kategorie to Uczniowski głos i Środowisko i zrównoważony rozwój. Idea serwisu jest prosta: wspierać w przejściu od przeciążenia do spokoju w edukacji zdalnej. Nauczanie online potrafi być wygodne, ale bywa też trudne – szczególnie wtedy, gdy brakuje planu. Dlatego w tekstach pojawiają się metody na  [ Read More ]

Zbliżenie płciowe to pierwszorzędny Uprawianie miłości to perfekcyjny, wyraźnie wyjątkowy temat wśród wielu napotykających się znajomych. Całe powodzenie, że ludzie nie boją się już o tym prowadzić rozmów, bowiem dzięki takim właśnie rozmowom, w szeregu przypadków można dowiedzieć się czegoś intrygującego. To co w największym stopniu interesuje ludzi, zarówno kobiety jak oraz mężczyzn dotyczy sposobów, na pobudzenie zmysłów partnera oraz doprowadzenie go do stanu ekstazy. Dla kobiet, które zazwyczaj się nad tym zastanawiają mamy właściwą wiadomość – to w żadnym wypadku nie jest takie skomplikowane. Cały sekret tkwi w bieliźnie, którą mężczyźni najzwyczajniej w świecie uwielbiają. Zastanówmy się oraz sięgnijmy  [ Read More ]

Jest to względnie nowa dziedzina, która świeci triumfy dopiero od kilkunastu lat Niejednokrotnie jest tak, że ktoś posiada psujące zmiany skórne, jest to najpewniej najczęstsza przyczyna wędrówek do gabinetu z zakresu medycyny estetycznej. W najwyższym stopniu to przeszkadza, gdy owe zmiany są niezwykle dostrzegalne, znajdują się więc na buzi, na szyi, na rękach, bądź też na nogach, zaś wtenczas miejsca te próbuje się zakryć strojem, co w przypadku akurat twarzy jest praktycznie niemożliwym do egzekwowania – sprawdź laserowa usuwanie blizn rzeszów. Kluczowymi rodzajami zabiegów, jakie są proponowane, są przede wszystkim zabiegi laserowe, jakie służą właśnie eliminowaniu wszelkich metamorfoz skórnych, takich  [ Read More ]

Panie nie mogą żyć bez kosmetyków. My o tym To przykre mimo ciągłych prób dotarcia do ludzi i wmówienia im nareszcie, że wygląd chociaż ma znaczenie to nie jest on od żadnym pozorem najistotniejszy, cały czas dużo osób na całym globie zmaga się z wieloma kłopotami dotyczącymi własnej wagi. Są tacy, którzy nieustannie się odchudzają, nawet jeśli rzeczywiście wyglądają już poprawnie, są także tacy, dla których odchudzanie typu jak spalić tłuszcz z brzucha właściwie nie istnieje, albowiem są oni najzwyczajniej w świecie się tym nie przejmują, jedzą ile pragną oraz są szczęśliwi pomimo że naprawdę powinni rozpocząć o tym myśleć  [ Read More ]